Γιόγκα για Ανθρώπους με Εμπειρία Καρκίνου και τους Φροντιστές τους

Η ΣΑΤΥΑΝΑΝΤΑ ΜΑΘ – Άμπα προσφέρει δωρεάν μαθήματα γιόγκα σε ανθρώπους που βιώνουν ή έχουν βιώσει τον καρκίνο, καθώς και στους φροντιστές τους.

Η δράση ξεκίνησε το 2013 στη Θεσσαλονίκη, σε συνεργασία με το Άλμα Ζωής (Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού), και συνεχίζεται έως σήμερα σε συνεργασία με την ΕΛΛ.Ο.Κ. (Ελληνική Ομοσπονδία Καρκίνου, προσφέροντας έναν ασφαλή χώρο υποστήριξης, ενδυνάμωσης και εσωτερικής ισορροπίας.

Τα μαθήματα βασίζονται στο σύστημα της Σατυανάντα Γιόγκα και περιλαμβάνουν σωματικές ασκήσεις (άσανα), ασκήσεις αναπνοής (πραναγιάμα), βαθιά χαλάρωση (Σατυανάντα Γιόγκα Νίντρα) και πρακτικές διαλογισμού. Είναι προσαρμοσμένα στις ανάγκες των συμμετεχόντων, σε όλα τα στάδια της θεραπείας και της αποκατάστασης.

Σκοπός της Δράσης

Στόχος μας είναι η καλλιέργεια θετικής στάσης και εσωτερικής ισορροπίας, στοιχεία που συμβάλλουν ουσιαστικά στη διαδικασία της ίασης.

Μέσα από τις τεχνικές της Σατυανάντα Γιόγκα επιδιώκεται η ενίσχυση της επίγνωσης σε σωματικό, νοητικό και συναισθηματικό επίπεδο.

Οι πρακτικές της Σατυανάντα Γιόγκα υποστηρίζουν τον άνθρωπο να χαλαρώσει, να ενδυναμωθεί και να βρει εσωτερική σταθερότητα, ανεξάρτητα από το στάδιο της θεραπείας.

Ιστορικό της Δράσης

Η δράση ξεκίνησε τον Μάρτιο του 2013 με τα πρώτα μαθήματα «Γιόγκα και Υγεία», σε συνεργασία με το Άλμα Ζωής Θεσσαλονίκης (Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού), και συνεχίζεται σταθερά έως σήμερα.

Από την αρχή, στόχος ήταν η υποστήριξη ανθρώπων που αντιμετωπίζουν τον καρκίνο σε όλα τα στάδια, μέσα από πρακτικές της Σατυανάντα Γιόγκα.

Τα μαθήματα υλοποιούνται από έμπειρες εισηγήτριες γιόγκα, οι οποίες έχουν οι ίδιες βιώσει τη νόσο, προσφέροντας εξειδικευμένες πρακτικές τόσο σε άτομα υπό θεραπεία όσο και σε άτομα στο στάδιο της αποκατάστασης.

Τα μαθήματα, διάρκειας 90 λεπτών, προσφέρονται δωρεάν μία φορά την εβδομάδα.

Η αυξανόμενη συμμετοχή οδήγησε στη δημιουργία διαφορετικών επιπέδων πρακτικής, ώστε να καλύπτονται οι ανάγκες όλων των ασκούμενων.

Εξέλιξη της Δράσης & Συνεργασίες

Κατά την περίοδο της πανδημίας COVID-19, τα μαθήματα συνεχίστηκαν διαδικτυακά για δύο χρόνια, δημιουργώντας ένα σταθερό δίκτυο υποστήριξης και σύνδεσης των συμμετεχόντων.

Μέσα από τη δράση αναπτύχθηκε ένα ισχυρό πλαίσιο υποστήριξης, που συνέβαλε ουσιαστικά στην ενδυνάμωση των ανθρώπων σε μια ιδιαίτερα απαιτητική περίοδο της ζωής τους.

Το διαδικτυακό αυτό δίκτυο διαδραμάτισε καθοριστικό ρόλο στην ενίσχυση του ηθικού όσων βίωναν την εμπειρία του καρκίνου.

Από τον Μάιο του 2023, η δράση επεκτάθηκε περαιτέρω μέσω συνεργασίας με την Ελληνική Ομοσπονδία Καρκίνου (ΕΛΛ.Ο.Κ.), με την παροχή δωρεάν δια ζώσης και διαδικτυακών μαθημάτων.

Η συνεργασία αυτή συνεχίζεται, ενώ έχουν πραγματοποιηθεί και ειδικές δράσεις και εκδηλώσεις σε χώρους πολιτισμού και δημιουργίας.

Η δράση αυτή αποτελεί έναν χώρο φροντίδας και σύνδεσης, όπου κάθε άνθρωπος μπορεί να κινηθεί με τον δικό του ρυθμό, βιώνοντας ασφάλεια, υποστήριξη και αποδοχή.