BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//satyanandamathamba - ECPv6.15.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://satyanandamathamba.gr
X-WR-CALDESC:Events for satyanandamathamba
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Athens
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20251215T000000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260228T235900
DTSTAMP:20260520T103848
CREATED:20220614T113236Z
LAST-MODIFIED:20260504T092644Z
UID:10000471-1765756800-1772323140@satyanandamathamba.gr
SUMMARY:Φροντίδα Αστέγων
DESCRIPTION:Η δράση «Φροντίδα Αστέγων» της ΣΑΤΥΑΝΑΝΤΑ ΜΑΘ – Άμπα ξεκίνησε στις 21 Δεκεμβρίου 2022\, με στόχο την υποστήριξη ευάλωτων κοινωνικών ομάδων\, κυρίως αστέγων και άλλων συμπολιτών μας που έχουν ανάγκη\, στην περιοχή του λιμανιού του Πειραιά. \nΗ δράση υλοποιείται σταθερά κάθε Δευτέρα απόγευμα\, ενώ επεκτείνεται και σε ιδιαίτερες περιόδους\, όπως τα Χριστούγεννα\, η Πρωτοχρονιά και το Πάσχα\, προσφέροντας ζεστασιά\, φροντίδα και ανθρώπινη παρουσία. \nΚάθε μερίδα αποτελεί ένα πλήρες και θρεπτικό γεύμα\, μαγειρεμένο με φρέσκα λαχανικά\, ελαιόλαδο και ποιοτικές πρώτες ύλες. Περιλαμβάνει κυρίως πιάτο\, σαλάτα\, ψωμί\, φρούτο\, γλυκό και εμφιαλωμένο νερό. \nΠαράλληλα\, προσφέρονται βασικά είδη στήριξης\, όπως ρούχα\, παπούτσια και είδη προσωπικής υγιεινής (σαμπουάν\, αφρόλουτρα\, μωρομάντηλα και άλλα απαραίτητα). \nΚατά τη διάρκεια του χειμώνα διανέμονται επίσης ζεστά ρούχα\, κουβέρτες και υπνόσακοι\, με στόχο να προσφερθεί περισσότερη ζεστασιά και άνεση στους συνανθρώπους μας. \nΚάθε γεύμα και κάθε προσφορά αποτελούν μια μικρή αλλά πολύτιμη πράξη φροντίδας\, που ενισχύει την αξιοπρέπεια\, την υποστήριξη και την ελπίδα των ανθρώπων που το έχουν ανάγκη. \nΗ δράση υλοποιείται αποκλειστικά με εθελοντική συμμετοχή και τη στήριξη εταιρειών και ιδιωτών\, διασφαλίζοντας σταθερή και ποιοτική βοήθεια και προσφέροντας συμπόνια και ελπίδα σε όσους τη χρειάζονται. \nΦρόντισε. Μοιράσου. Αγάπησε. \nΑυτός είναι ο τρόπος μας να στεκόμαστε δίπλα στον άνθρωπο. \n 
URL:https://satyanandamathamba.gr/event/giogka-diacheirisi-tou-ponou/
CATEGORIES:Events,Προγράμματα
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://satyanandamathamba.gr/wp-content/uploads/2022/06/SUPPORT-HOMELESS-AMBA-gr2.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20251201T080000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260228T170000
DTSTAMP:20260520T103848
CREATED:20251022T084035Z
LAST-MODIFIED:20260504T092816Z
UID:10000516-1764576000-1772298000@satyanandamathamba.gr
SUMMARY:Μαθήματα Γιόγκα στις Φυλακές Γρεβενών
DESCRIPTION:Η εφαρμογή προγραμμάτων γιόγκα στις φυλακές προσφέρει ουσιαστικά οφέλη στην ψυχική και σωματική υγεία των κρατουμένων\, συμβάλλοντας παράλληλα στη βελτίωση της καθημερινής ζωής μέσα στο σωφρονιστικό περιβάλλον. \nΑπό το 2017\, η Σατυανάντα Μαθ – Άμπα προσφέρει δωρεάν εβδομαδιαία μαθήματα γιόγκα για τους κρατούμενους του Σωφρονιστικού Καταστήματος Γρεβενών\, με μια σύντομη διακοπή κατά την περίοδο της πανδημίας COVID-19. \nΤα μαθήματα έχουν διάρκεια μιάμισης ώρας και καθοδηγούνται από εκπαιδευμένους εισηγητές της γιόγκα του  συστήματος Σατυανάντα\, με στόχο την υποστήριξη της σωματικής\, νοητικής και συναισθηματικής ευεξίας των συμμετεχόντων. \nΨυχολογικά & Κοινωνικά Οφέλη \n\nΜείωση της βίας — η πρακτική βοηθά στη μείωση της επιθετικότητας\, τόσο προς τους άλλους κρατούμενους όσο και προς τον ίδιο τον εαυτό.\nΣυναισθηματική ηρεμία — καλλιεργεί την ηρεμία και βοηθά στη διαχείριση του άγχους και της κατάθλιψης.\nΕπαναπροσδιορισμός εαυτού — επιτρέπει στους κρατούμενους να αλληλοεπιδρούν με το περιβάλλον τους με πιο ήρεμο τρόπο.\nΑνάπτυξη αυτοελέγχου — ενισχύει δεξιότητες εσωτερικής διαχείρισης και ισορροπίας.\nΒελτίωση σχέσεων — η ομαδική φύση του μαθήματος ενισχύει το πνεύμα κατανόησης και σύνδεσης.\n\nΣωματικά Οφέλη \n\nΣωματική ενδυνάμωση — αύξηση της μυϊκής δύναμης\, της αντοχής και της ευλυγισίας\, στοιχεία απαραίτητα σε ένα περιορισμένο περιβάλλον.\nΠοιότητα ύπνου — βοηθά στην αντιμετώπιση της αϋπνίας και βελτιώνει τον ύπνο που συχνά διαταράσσεται στις φυλακές.\nΑνακούφιση από πόνους — μπορεί να μειώσει χρόνιους πόνους\, όπως στη μέση και την πλάτη\nΣτιγμές ηρεμίας — δημιουργεί παύσεις χαλάρωσης μέσα στις δύσκολες συνθήκες της φυλακής\nΕπαναφόρτιση — επιτρέπει στους κρατούμενους να «επαναφορτίσουν» τις δυνάμεις τους\n\nΟι συμμετέχοντες αναφέρουν βελτιωμένη αυτογνωσία\, συναισθηματική ισορροπία και συμπεριφορά — οφέλη που αναγνωρίζονται και από τους συγκρατούμενούς τους\, αναδεικνύοντας τον μεταμορφωτικό ρόλο της γιόγκα στην προσωπική ανάπτυξη και την κοινωνική επανένταξη. 
URL:https://satyanandamathamba.gr/event/mathimata-giogka-stis-fylakes-grevenon/
CATEGORIES:Events,Προγράμματα
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://satyanandamathamba.gr/wp-content/uploads/2025/10/YOGA-FOR-PRISONS-gr.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR