Ημέρα Γιόγκα για Όλους – Γνωρίστε τη Γιόγκα του Συστήματος Σατυανάντα!

Ημέρα Γιόγκα για Όλους

Διάρκεια: 4 ώρες

Γλώσσα: Ελληνικά

Ας δώσουμε στον εαυτό μας την ευκαιρία για μερικές ώρες χαλάρωσης, αναζωογόνησης  και ενδοσκόπησης με τις τεχνικές του συστήματος Σατυανάντα. Ας διευρύνουμε την επίγνωσή μας με σκοπό να μάθουμε πως να  ζούμε το παρόν και πως να συνδεθούμε με την χαρά που βρίσκεται μέσα μας !

Όλες οι συνεδρίες θα διεξαχθούν από έμπειρους εισηγητές εκπαιδευμένους  στο σύστημα Σατυανάντα.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει θεωρία και πρακτική:

• Συνεδρία γιόγκα (άσανας, πραναγιάμα)
• Γιόγκα Νίντρα του συστήματος Σατυανάντα (βαθιά χαλάρωση)
• Γιάμα- Νιγιάμα & Διαλογισμός (στάση ζωής και ανθρώπινες σχέσεις)
• Γιογκική Διατροφή (να μάθουμε να τρέφουμε το σώμα και τον νου)
• Συζήτηση για την Σέβα και Κάρμα  Γιόγκα (προσφορά προς όφελος των άλλων και αποτελεσματικότητα στην πράξη χωρίς προσκόλληση ή προσδοκίες για το αποτέλεσμα)
• Εισαγωγή στις τεχνικές της Γκυάνα Γιόγκα (η γιόγκα της αυτογνωσίας)

Υπάρχει εισφορά για το πρόγραμμα